Artículos: Belleza, salud y nutrición

Se sabe que el ejercicio físico regular es bueno para el cuerpo, la mente y el espíritu de cualquier niña. Sin embargo, puedes obtener tu dosis diaria de endorfinas saliendo a correr una vuelta a la manzana.

Entonces,  ¿para qué practicar un deporte?

La Women’s Sports Foundation ha demostrado que los deportes ofrecen algunos beneficios adicionales para las niñas, además de brindarles diversión y contribuir a que se mantengan en forma.

A continuación, enumeramos 6 beneficios:

  1.  A las niñas que practican deportes les va mejor en la escuela.
  2.  Las niñas que practican deportes aprenden el significado del trabajo en equipo
  3.  Desarrollan habilidades de fijación de objetivos.
  4.  Los deportes tienen grandes beneficios ocultos para la salud.
  5.  Practicar deportes fortalece la confianza en uno mismo.
  6.  El ejercicio reduce las presiones cotidianas.

Fuente: TeensHealt